вроде проверяли....у меня у знакомого остеохондроз, так у него никаких симптомов нет, кроме , что шею иногда повернуть не может.. и не болит

Не знаю Роман, может шейный остиохондроз

Привет. у меня вчера фигня такая случилась: за 2 дня до этого шея побаливала , как напряжение, а вчера днем поругался на работе и квечеру еду в машине чувствую начинает сильно болеть голова и шея, болит сильнее в затылке ямочка такая ( где позвоночник с черепом соединяется), боль очень сильная была,хотя шеей нормально кручу , выпил таблетку темпалгина , вроде прошло ( держало где то часа 4-5) и как боль прошла наступил полный дереал, вообще полный тупняк, я даже минуту соображал куда мне ехать надо было... приехал домой лег спать, сегодня дереал пропал, голова не болит, только какоето жжение в затылке ощущение что кожа жгет....
Что это могло быть ? я когда обследовался МРТ шеи делал (3 раза)-норма.
Или весеннее обострение ВСД...
но панике никакой не было, просто думал про себя ( ж*па какая то...)
и вообще последнее время всд у меня совсем отступила и вот тебе такое...

+ к предыдующему сообщению
В книжке, собственно, написано, что этот тип дыхания более трудный. Вот и у меня делать его легко и расслабленно не особо получается. Да и вообще не уверен правильно ли делаю. Может у вас тоже были какие-то направляющие индикаторы при выполнении этого дыхания, как с медитацией?

Михаил, большое спасибо за такую подробную инструкцию! Сейчас буду пробовать.
Потом напишу о результатах.
Да, вот еще, про второй тип дыхания - обратное. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как оно у вас идет.

В психушку точно не нужно ложится, отравят там вас, кому то может повезло, но всеравно таблетки это временный эффект, потом опять вернётся.

Андрей ,что касается медитации ,лучше сначала применить позу лежа ,для этого нужно лечь на кровать руки вдоль туловища ноги раздвинуть на ширину плечь постараться расслабится ,просто полежать с закрытыми глазами 5-10 минут ,а потом попробовать водить энергию помогая себе дыханием Вдох энергия идет через копчик по позвоночнику ,через голову и когда проходит глаза выдох ,при этом язык прижат к небу за зубами.На освоение уходит неделя. Если все правильно делается ,то через 5-10 кругов должны почувствовать как по всему телу разливается теплота и начинается обильное слюноотделение ,слюну нужно сглатывать когда энергия и идет вниз. Все это выполняется без всякого напряжения ,если не получается все равно делайте не напрягаясь ,со временем получиться. Медитация выполняется для начала 30 минут ,еще раз повторю критерием правильности выполнения служит теплота во всем теле ,обильное слюноотделение ,после окончания расслабленное приятное состояние ,как бьтся сердце практически не ощущается(я не знаю как у других ,но до медитации у меня сердце билось так что я просто ужасался как оно вообще не пробьет тело и не выскочит наружу).

Это мое сообщение, последнее

Слава, я таблеток тоже довольно много принимал. Но чтобы вылечиться по настоящему их все же маловато. Надо как-то перестроить организм.
У меня кстати тоже запущено, больше 9 лет. Последнее время получше, но рецидивы еще случаются.
Если Михаил здесь еще появляется, был бы рад его комментарий тоже услышать.

Андрей я когда занимался вроде помогало но у меня случай был запущенный поэтому потребовалось медикаментозное лечение и я перестал заниматся цигун (к сожалению).

Напиши мне плж.

Привет. Я тоже из Киева.
А у кого ты лечился, вернее в какой клинике лежал? Я лежал два раза в больнице и никакого толку... кололи ноотропами да прописывали АД и нейролептики... мне абсолютно не помогло... и МРТ делал 3 раза... счаз то уже получше, дереала такого сильного нет, но вот концентрация, внимание сильно снижены и со зрением хренотень, постоянно все расплывается и голова постоянно напряженная и часто болит (((

Всем привет!
Не поделитесь впечатлениями, кто таки занимался дыханием и медитацией по цигун, о которых писал Михаил?
Мои личные ощущения, что дыхание действительно помогает, если подышать так час на свежем воздухе, то приток энергии чувствуется явственно. А вот с медитацией у меня все не так здорово. Эффекта пока не чувствуется, приходится себя заставлять, а это плохо и таким способом эффекта вряд ли добьешься.
Но вообще в силу цигун верю безоговорочно. По-моему для нас это самое то. Я тоже многое уже пробовал, но это чувствую что реально помогает. У меня состояние, наверное, ближе к СХУ.

Лечили много чем, таблеток и уколов напринимал на год вперед! И сказали что надо таблетки еще пол года пить! Что бы не вернулось! А сначала сделали три укола, так я после них четыре дня спал! Сказали что это для разгрузки мозга! Потом еще неделю сонный как муха в нафталине ходил! Писать назавания таблеток и уколов не буду! Каждому подходит что то индивидуально! Еще сделайте все кого беспокоят эти бяки обследования мозга (МРТ) и сосудов (Доплерография), что бы исключить органику! Если будут вопросы пишите! А лечился я в Киеве! Живу я тут, понимаете ле!

Хотите умереть - ложитесь в психушку:
http://h-v-p.boom.ru/msg2.htm