Sheridan, теперь - Вам. У меня дереализация началась за долго до всего этого, (это был первый признак того, что что-то происходит не так) и сохраняется до сих пор, но постепенно привыкаешь, и моё мнение - это состояние пройдёт последним, так как с него обычно всё и начинается. Правда деперсонализации у меня не было, вернее была эпизодически в самых хуёвых моментах, но она скоро прошла, и сейчас я уж не могу вспомнить как это :). Моё совет - не терпите свою, итак потрёпанную нервную систему переживаниями о дереализации, она есть и есть, она вам не болит, просто скажи себе "сейчас она есть. Когда я самонастроюсь, она пройдёт." Человек привыкает ко всему, и надо привыкнуть, она - пройдёт, это всего лишь симптом. Sheridan, поймите я сам её не навижу, но отлично отдаю себе отчёт в том, что попереживав, позлился, понервничав о ней 10 минут, отдаляю своё выздоровление на час. Своими высказываниями ниже, Вы не на шаг не приблизили своё выздоровление :(, И как бы Вы не пытались Михаилу что-то объяснить, я не понимаю смысла этого, ведь тот же цигун, система нормализации энергетики и регуляции организма в целом, и при нормализации человек будет чувствовать севя хорошо везде, и деариализация пройдёт тоже.

Михаил, я хотел Вас предупредить, что не следует отговаривать человека от прописанных препаратов, в каждом конкретном случае врачу виднее, что и как, и иногда препарат помогает человеку набрать начальные силы для того, чтоб в последствии справится с недугом самому. И как Вы же и говорите, организм как уменьшает выработку серотонина, так в последствии её и повышает, при правильно поведении человека в дальнейшем конечно. Мой врач, например, всегда оставлял за мной решение пить тот или иной препарат или нет, и только в оном случае настоял, и то в уже критической ситуации и в минимальных дозах. В итоге я, даже при самых плохих днях, отказался от приёма психотропных средств, кроме ципрамила (20мг – 7 месяцев), после которого я просто стал адекватно мыслить и смог самостоятельно справляться с проблемой, что до этого было невозможно, так как я вообще не видел смысла в выздоровлении.
И не забывайте, что даже во времена рождений тех же методик цигун и йога, врачи пользовались лекарственными средствами, причем далеко не слабыми ( к примеру - самые сильные яды, известные науке, до сих пор растительного и животного происхождения), и в некоторых случаях, особенно при купировании острых состояний, которые иногда возникают и при депрессии, лекарственная терапия необходима. И никакие мастера никаких техник, не отрицают что современная медицина добилась отличных результатов в лечении острых состояний(именно острых!), а против хронических нарушений она практически бессильна.
Но с другой стороны, я являюсь противником любых препаратов, и считаю, что их применение должно быть вызвано только крайней необходимостью. А если у человека есть Вера, Воля, Надежда, Желание, то надо карабкаться самому, ведь любая таблетка не решит причины проблемы, тем более такой, это в конце концов не хирургия.
Славик, теперь Вам. Решение, конечно, за Вами. Но. Например, мой доктор, которому я безгранично доверяю, очень огорчался, когда у меня наступали резкие улучшения, так как её мнение таково, что чем дольше происходит выздоровление, тем более качественный и стойки (скажем - проработанный) у него эффект, и тем меньше возможности рецидивов и больше вероятность того, что это вообще никогда не повторится. Когда я занялся психосинтезом и личной психотерапией, она, даже, а этом случае меня притормаживала и растягивала это во времени, для достижения эффекта. И вызвано это отнюдь не платой за её услуги, лечился я бесплатно, хотя и в платном заведении. Так что… моё мнение – не спешите, работайте упорно и хладнокровно над собой (как не комично звучит это слово »хладнокровно» в этой ситуации, но это именно то, к чему Вам, да и мне тоже  надо стремится).
Ух, я высказался ))

Я не согласен с Вами Михаил. Привыкания к АД нет. Например, к транквилизаторам развивается привыкание, а к АД нет.
Я полностью с Вами солидарен насчет работы над собой, т.к. АД не решат накопившихся проблем. То что пишут на форуме люди, это те, кто с помощью Паксила избавился от панических атак, но не избавился от тараканов в голове.
Ваш путь очень сложный и не каждому под силу. Хотя он и наиболее правильный. Я понимая правильность этого пути не могу на него ступить, потомучто ленивый, потому что организм сопротивляется, я в отчаянии и еще куча причин, поэтому пью АД. Хоть лучше, чем ничего. Мне стало немного легче, хотя дереал, температура, головные боли сохраняются.
Я уже 2 мес. не могу занятся саморегуляцией, сплю по 12 часов в сутки и разорвать этот порочный круг у меня пока не получается, но я стараюсь.
Слава начал принимать АД от безисходности и я его понимаю. Вы Михаил в своих сообщениях не писали, был ли у Вас дереал? Если его не было тогда Вам не понять, что это такое. Это не давление, не ПА, не головокружение, это АД, настоящий АД, который монотонно пьет из человека кровь, изнуряя его, потому что дереал постоянен и не может быть адекватно принят разумом. Вот в чем проблема.

Слава ,поймите ,что наш организм ленив.Если скажем здоровую руку поместить в гибсовую лангету ,то через некоторое время мышцы на руке одряхлеют и рука перестанет двигаться,если вы при помощи таблеток хотите повысить серотонин ,то все придет к тому,что организм будет уменьшать его выработку .Так где же польза от такого лечения?Куда вы торопитесь? Ведь даже на таблетках от давления таких как бета-адреноблокаторы написано,что их действие проявляется через две недели ,а конечный результат действия 3 месяца. Ну так это химия!!!!! А вы хотите без медикоментозным путем за месяц-два решить все свои проблемы.И тем более ,что серотонин увеличивающие антидепрессанты нужно пить около года.А за год вы на них подсядите так крепко ,что уже пипец вам будет.Об этом вам должен ваш психиатр предупредить.Почитайте ваш любимый форум про панические атаки ,все кто пил Паксил(тоже серотонин повышающий АД) ,потом все вернулось на круге своя.

Нет, я не здался этой болячке. Просто я хочу посорее выбраться из нее.

Константин, а вы можете сделать такую же подборку по даосской йоге? :)

Я тоже принимал антидепрессант, прошлым летом. Но причины были серьёзные, врач настоял. Я не спал по 5 дней, н не ел неделями, и только после изнуряющих физ. нагрузок мог посидеть несколько часов, или поллежать, более-менее спокойно. А сейчас... головокружения, дереализация и плохое настроение, и т.п. это - чепуха, справлюсь сам, и с мыслями справлюсь, я этим и занимаюсь уже пол года, успехи - на лицо.

Слава , мне очень печально читать ваше сообщение о флуоксетине ,извините но вы сдались на милость этой заразе.Я все таки думал у вас хватит силы воли держаться.И еще хочу вам сказать ,что серотонин можно измерить только вскрыв черепную коробку (т.е. у мертвяков) ,так что это еще не факт ,что у вас не хватает серотонина.Что и говорить огорчили вы меня.
Сорри.

Да, изменения в состоянии есть. Я стал получше себя увствовать т.к. гуляю каждый день, контрастный душ, медитация, делают свое дело. Еще я начел принемать флуоксетин может зря может нет, но страшные мысли которые посещали меня в прошлом.

Славик, но какие то результаты есть?
Или вобще изменения в состоянии.

А я ещё не начинал. готовлюсь морально.
:)
Так тяжело заставить себя что-то делать.

Слава ,если вы все правильно делаете где-то в конце июня должны быть существенные улучшения.Я же писал 100дней (это больше 3х месяцев).Судя по постам начали вы заниматься с 23 марта (т.е. 23июня 3месяца будет)

Когда же пройдет эта прокллятая дереализация ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????

Когда же пройдет эта прокллятая дереализация......................................................................................................................................................................................................................

мЫ ВСЕ СПРАВИМСЯ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО ВОЗМОЖНО!!!