Всем привет!
Если можете вышлите имеющуюся и наиболее эффективную литературу на e-mail
Заранее спасибо.

II вариант :))))
Привет Stream! Главное нам не отчаиваться! Эти состояния рано или поздно все равно пройдут. Лично мне сейчас. Намного легче, чем было еще 3 месяца назад. Но я много чего предпринял. Сейчас пью антидепрессанты, гуляю, принимаю контрастный душ, дышу, цигун, йога. Короче всего понемногу. Вот сегодня вообще знаковый день целый час ходил по магазину, управлял машиной. Короче я заметно поправился. Чего и тебе желаю.
Литература у нас только по цигуну. Если хочешь я тебе пришлю.
Могу посоветовать спросить совета у доктора Горбатова http://www.gorbatov.narod.ru/(если ты, конечно, этого еще не сделал) там, на форуме ему задают вопросы. У него многие лечатся и вылечиваются. Короче тебе всего самого хорошего. Пиши здесь о своем состоянии и вместе нам будет легче выбраться из этой задницы.

Привет Stream! Главное в нам не отчаиваться! Эти состояния рано или позно все равно проидут. Лично мне сейчас Намного легче чем было еще 3 месяца назад. Но я много чего предпринял. Сейчас пью антидепрессанты, гуляю, принимаю контрастный душ, дышу , цигун, йога. Короче всего понемногу. Вот сегодня вообще знаковый день целый час ходил по магазину, управлял машиной. Короче я заметно поправился. Чего и тебе желаю.
Могу посоветовать спросить совета у доктора Горбатова http://www.gorbatov.narod.ru/(если ты конечно этого еще не зделал). У него многие лечатся и вылечиваются. Короче тебе всего самого хорошего. Пиши сдесь о своем состоянии, если хочеш конечно.

адрес в нике

Михаил, удачно отдохнуть!
Славик, поделишься?

Kash,примерно две недели на освоение дыхания .Kash у меня просьба ,у Славы есть все материалы ты у него по спрашивай ,я что ему не понятно объяснял. А я на месяц изчезаю ,у меня отпуск с 26 мая т.е. с сегодняшнего числа. Успехов Вам.

Ладно, теперь по делу. Михаил, не думал я что так тяжело научится дышать :/, это отнимает массу сил, когда доходит до практики. Сколько времени у Вас ушло на освоение железной рубашки? Возможно я форсирую, но за неделю я добился очень скромных результатов в данном деле.

Всё. Я не замечаю религиозных реплик, и не отвечаю на них. Эта страница не про то.

Kash а ещё бывают крещёные в детстве люди, которые сейчас хуже не крещеных, а ещё есть "священники", представляющие из себя исчадия ада, а ещё есть секты которые прикрываясь именем Божием творят невесть что, а ещё есть дьявол, ближе к Господу которого не было на небе, а ещё есть ... Не всё золото, что блестит!
Есть заблуждающиеся люди, которые, думая что исполняют волю Божию, творят незнамо что. По плодам познаётся дерево, а не по красоте этого дерева. Есть красивые и в тоже время ядовитые растения, съев плод которых человек погибнет. По делам их узнаете их. Я могу говорить даже: да я верующий, да я грешен, да я плохой, показывая этим, что я на самом деле хороший раз осознаю эти вещи. Но только попробуйте вы мне сказать, что я плохой, тогда узнаете какой я на самом деле хороший, я вам покажу, иш выискались, на себя посмотрите, а меня не тронь и не подойди комне ни с какой стороны, я хороший. Подумайте на сколько человек верит и любит Господа, если не исполняет заповедей его. Говорить, что ты делаешь или сделаешь то или иное дело и делать или сделать его- это совершенно разные вещи.
А на счёт брака- он благославлён Богом и в самом нём ничего плохого нет. Все люди разные, кто-то хочет жениться(выйти замуж) родить детей, кто-то стать монахом, кто-то священнослужителем.

Вот знаете, когда мне было 19 лет, у меня была знакомая которая вот в точности повторяла мне постоянно слова Кости, вот прям почитал его и она перед глазами встала, потом я её долго не видел, а теперь её судьба сложилась так: у неё муж и четверо детей, она с мужем живёт в какой то хрестианской резервации на юге России, молятся богу, а дети с бабушкой, помирают с голоду на её пенсию в городе, одного отдали в детдом, у другого - задержка умственного развития, у остольных явные необратимые отклонения развития из за недоедания и недосмотра.
Я ничего не хочу этим сказать, просто навеяло...

Слав, я не буду писать свою историю болезни, это выльется в очередной поток симптомов которые нам всем известны. А ниже в форуме, я написал уже то, что считал нужным. Деперсонализации у меня нет, я такой же цельный и неделимый как и был всегда :){o<
Но я понимаю, о чем вы говорите, в своё время, когда было совсем плохо, у меня временами было что-то похожее, когда смотришь на свои руки-ноги а они как бы и не твои, отрешенные, но я тогда бывало днями вообще тела не ощущал, но это быстро прошло(1-2 месяца).
Итак, что я делаю:
1. Успокаиваюсь по жизни, культивирую похуизм, смирение, или как кто хочет так и назовёт.
2. Избегаю стрессов (вечеринки, ночные бдения, и т.п.)
3. Соблюдаю режим дня.
4. Контрастный душ
5. Спортзал( 2-3 р/нед. кардионагрузка(ходьба, гребля, пресс, спина) до пульса 140, 1 час.)
6. Аутотренинг, медитация (по возможности, в последнее время меньше, потому что, когда становится лучше мотивация снижается)
7. Попытки снижения количества еды, и сигарет.
8. Больше воздуха, не смотря на мою лень, стараюсь больше гулять и перемещатся пешком.
9. Препараты - Гинкго Билоба, травяные успокаивающие чаи на ночь.(с начала весны) эпизодически - витамины(витрум стресс).
10. Постоянный контроль за напряженными группами мышц, и работа по устранению этих очагов.
11. Постоянные "минуты релаксации", в машине, на рабочем месте и в подобных ситуациях.
12. Контроль за мыслями, весь негатив - купировать на корню.
В ближайших планах: заставить себя совершать регулярные(!) прогулки утром и вечером, для которых у меня в районе абсолютно нет места :((((, привести аутотренинг, медитацию, к общему знаменателю с системой целительного дао, заняться дыхательными техниками (рубашка, собственно, уже начал, но пока туго идёт, тяжело), снизить массу тела на 8-10 кг.

Вот собственно и всё, может потом ещё чего вспомню.
Слав, и не читайте чужих историй болезни, они вам ничего не дадут, абсолютно, у каждого своя жизнь, и каждый справляется по своему, и надо до этого дойти самому, помощь других может только ускорить этот процесс, но не заменить его. А напрячься придётся, вы сами понимаете, что иногда так не хочется идти в зал, или садится медитировать, а очень даже хочется посмотреть киношку или поспать, и я не думаю, что наш Михаил, каждое утро и вечер радостно выходил на прогулку в мороз и дождь, и он тоже прилагал значительные усилия и проявлял силу воли. Ведь мысль о тем что с каждым шагом ты становишься всё сильнее и здоровее придаст сил. Ключевая нить – это всё пройдёт, и ты станешь более совершенным чем раньше. Метод – больше позитива.
Путь назад – больше плакаться, сравнивать свои симптомы с другими, и ждать появления новых, боятся ухудшения, ленится, лежать и страдать, фанатеть от чего либо, разочаровываться, проклинать жизнь, и т.п.
Чего добился я: работа - норма(полный рабочий день без больших проблем, раньше не мог работать более 1-2 часов), сон - норма (8 часов в день), еда – норма, секс – норма, температура – норма, головные боли – 1 раз в неделю, были через день, стул – норма, пропали «мушки» перед глазами, шум в ушах., ПА- нет, отсутствие тревоги. Ну и ещё много чего, в общем улучшения налицо, и довольно стойкие -1-1,5 месяцев.
Осталось – дереализация, неадекватная реакция организма на стрессы, редкие головные боли, расстройство настроение, небольшая депрессия, усталость.
Вот и всё, в коротком изложении.:)))))
Держи хвост трубой!

Константин , у вас девушка есть?

Опять же, Дмитрий, Господь говорит нам: меня любит тот, кто исполняет заповеди мои. Если для вас молиться и исполнять заповеди- это ничего не предпринимать, тогда извините...
Нука попробуйте хотя-бы на протяжении всей своей болезни, каждый день, утром и вечером, молиться хотя-бы несколькими молитовками. И не вычитывать их, и не говорить их как попугай, а искренне со вниманием Молиться, отбрасывая всё постороннее.
Или попробуйте-ка исполнять заповеди. Всё с сегодняшнего дня не буду никого осуждать. Только включил телевизор и там про какого-нибудь преступника рассказывают, и вы: ах он такой секой поганец. А потом: Ах, я же хотел не осуждать! Или: всё с завтрашнего дня не буду объедаться. Только завтрашний вечер наступил- жена покупает какую-нибудь вами горячо любимую вкусность, и вы объедаетесь. А потом: Ах я же хотел не объедаться! И так со всем, и всё завтра, завтра и завтра.
Христианство и говорит человеку: человек сними свои розовые очки, попробуй жить по христиански, по заповедям, и ты увидишь какой ты на самом деле раб страстей своих, весь погружён во грехи и ничего не можешь с этим сделать без помощи Божией.
Так-же Господь говорит нам: Не заботьтесь о том, что вам пить, что есть и во что одеться, этого ищут и язычники (т.е. безумные). Ищите прежде всего Царствие Божие и Правду Его.
"Не заботьтесь", т.е. не отдавайте душу, душу не отдавайте, не терзайтесь душой, а не в том смысле, что ничего не делайте и вам, знаете-ли как птицам небесным будет оттуда все падать, манна с неба- ничего подобного, душу не отдавайте! Христос говорит: ищите прежде всего Царствия Божиего и Правды Его.
Что значит "христианство поощряет телесную немощь"?
Во первых христианство сейчас разделено на три направления, которые не слабо отличаются др. от др.(об этом у Осипова есть лекции, где он раскрывает эти отличия): Православие, католичество и протестантизм.
А во вторых- зачем нужно Господу, что-бы мы болели? Какой отец захочет безсмысленной болезни своему сыну? Опять- же Он никого не наказывает и ничего не делает во зло или сверх того, что полезно и нужно человеку, Бог чужд этого, мы и только мы себя наказываем. Святые отцы говорят: всё скорбное, что бывает с нами, происходит за возношение наше. И призывают нас ко смирению, т.к. никто не любит нас больше, чем Отец наш небесный, даже мы сами себя настолько не любим. Кто и что может быть важнее того, кто сына своего единородного отдаёт на страшные муки и смерть во имя нашего спасения; и говоря об Иисусе: кто идёт на такие муки страшные и на смерть ради нас, что-бы всякий верующий в него не умер, но имел жизнь счастливую и вечную? По-моему никого… И не забывайте, что Отец и Сын- все могущие, обладающие полнотой власти, и Они идут на ТАКОЕ.

Константин, в случае с болезнью, надо полагать, что при наличии Бога, конкретная болезнь конкретного человека суть польза духовная. И молить Бога о излечении, ничего при этом не предпринимая - нонсенс. Бог для этого и разрешил твою болезнь, чтобы ты справился с ней (в некоторых источниках - смирился).
Kash: христианство поощряет телесную немощь.

Михаил, я работаю госчиновником уже полтора года. В нашем городе трудновато найти работу студенту с ВО без опыта. Работа у меня нервная - работа с людьми. Если я буду задумываться о том, как мне плохо, я просто потеряю сознание на работе и тп. Поэтому ваш лозунг нужен тем, кто сидит дома. Я - не сижу. В настоящий момент я делаю ТО ЧТО ХОЧУ, даже если для этого приходится ломиться через упорное сопротивление дистонии.
Более того, я сделал сайт не столько для себя, сколько для того чтобы показать людям, что я в свое время нарыл о предмете дискуссии. Я до сих пор страдаю, но не обращаю внимания, и честно говоря все-таки буду непротив, если найду способ излечиться полностью