Для меня сон, это как снять напряжение, если я не буду спать двое суток, я наверное, вообще сойду с ума.

я НЕ СПАЛ 2 СУТОК. с перерывом в 5 дней. В общем мне понравилось после 1-й ночи (я не спал день ноч и еще день). Чувствовалось улучшение в плоть до уменьшения дереализации . Через 5 дней все также, вот только я заснул утром нужно было до вечера не спать.

Ты всё ещё не спишь? :)
Как прошел эксперимент?
Мне чесно такие эксперименты не по душе, по мне если и надо дать встряску организму, то лучше недельку не поесть. :)

На тему. шлю, интересно читать.

Нет, нету. А что крутые книги?

Слав, у тебя есть Юдлав Эрик
100 дней для здоровья и долголетия.
Руководство по даосской йоге и цигун?

Ну вот, движемся вперёд :)

Не сне а мне...

Сне тоже гораздо лучше. Если пол года назад я не знал что мне делать что со мной. То сечас какаято определенность. И чувствую себя лучше, намного лучше....!!!

Славик, а как самочувствие, если оглянутся на пол года назад?
Я вот жалуюсь себе, а потом вспоминаю... Разница разительная, мне намного лучше.

Слав, не "тревоги" а эмоционального напряжения :)
потому что например моя жена, когда эмационально возбуждена (праздники, поздравления, дни рождения, прыжки с парашютом и т.п.) однозначно описывает дереализацию, но её не боится, потому что она быстро проходит. А у нас нарушена регуляция, вот и держится она постоянно. Настроим - пройдёт. Удачи, нереальные! :)

(у меня в связи с последними событиями она жутко усилилась, но ничего)

Да, тереализация это последствие тревоги, я когда выпивал феназипам она у меня уменьшалась.

А дереализация это признак перенапряжения в эмоциональной сфере. У нас - продолжительное время, но она бывает у всех, например после стресса или во время него, или наоборот, при сильных положительных эмоциях (так и говорят " мне аж не верится что это - правда", вот вам и кратенькое описание небольшой дереализации). Так что когда организм успокоится, на глубоком, подсознательном уровне, она пройдёт.
это моё мнение. если хотите, можете опровергнуть. Но явления дериализации, вы, если повспоминаете, найдёте в повседневной жизни всех людей.

Стресс на стрессе, с женой поругался, с квартиры хозяйка выгоняет, у неё дочь замуж вышла, вчера подвергся вооруженному ограблению, теперь по милициям таскают. И надо оставаться спокойным и невозмутимым. Но зато, про дереализацию даже думать некогда :)

не помогает, читал, и сам видел.