mihail,ogromnoe spasibo za literaturu..
izza nehvatki vremeni 4itat vse knigi kotorie vi mne poslali..ne mogli bi vi mne podskazat kakaya iz nih budet naibolee poleznaya dla menya i s kakoy mne stoit na4inat?
v svoyo vremya ya 4ital knigi vladimira levi i ogda mne pomogala liw meditaciya i samovnuwenie,progulki ne davali nikakogo rezultata i pitanie toje..
budu jdat vawgo otveta
spasibo

Привет Sheridan! Я сплю сейчас часов 7 –8, уже месяца 3 – 4 раньше спал меньше. Дер/деперс. у меня проявляются вот так : Начиная с того, что мне все свое тело кажется чужим, я как бы наблюдаю его со стороны. Практически не ощущаю свою личность, нарушено ощущение времени. Все что я вижу кажется мне безжизненным, как на фотографии. Земля уходит из-под ног. Короче такое ощущение, что жизнь идет как бы параллельно. Эмоции, чувства огрубели. Ну все это как бы меняется постоянно, а сейчас все симптомы ослабели, это дает мне основания полагать, что я на правильном пути.
Сейчас я выполняю прогулки, контрастный душ (2 р в день), дыхание нижнее+обратное, занимаюсь йогой по книге (у меня есть книга «Йога для всех путь к здоровью» и там упражнения разбиты по заболеваниям. Есть главы под названием «депрессия», «Хроническая усталость», «Чувство беспокойства». Автор Элис Кристенсен) (2 р. в день), медитирую по малому небесному кругу 30 –40 мин вечером перед сном. Вчера чувствовал себя классно, дер/деп. практически сошли на нет. Появилась какая то (ну в смысле та которая и была раньше) энергия для жизни. Я впервые за долгие месяцы испытал радость, испытал искренне, смеялся, а не растягивал лицо в улыбке. В пока я очень доволен, очень. Правда сегодня немного похуже, чем вчера, ну Михаил предупреждал, что все будет протекать по системе 2 шага вперед 1 назад все так и есть. Важно то, что вчера я понял, как себя чувствует нормальный человек без депдер. точнее вспомнил это во время просвета.

Привет, Слава :)

Очень рада, что у тебе все получается!
Буду заходить, смотреть как тут у вас дела.
Очень полезная у тебя получилась страничка. :)

Удачи!

Привет Слава. Я пока начал с ходьбы, до занятий цигуном еще дело не дошло. Ты знаешь, походил и немного физически стал себя лучше чуствовать. Кстати, сколько ты спишь? Я сплю не меньше 10 часов в сутки :(
Как у тебя проявляется дереализация/деперсонализация? Напиши, именно это сильно портит жизнь и давит психич ески.
Интересно знать мнение Михаила, дереализация это больше психическая проблема или все таки это биохимия мозга.

Сегодня испытал такие эмоции о существовании которых уже позабыл. Я смеялся абсолютно искренне. Это было очень круто. И дереализация как бы изменяется становится другой. Во общем я очень доволен результатом. Так что Sheridan присоединяйся, и рассказывай как там все у тебя.

С одной стороны я с Вами согласен, а с другой, если бы все было бы так просто и связано только с одним Адреналином и функцией коры надпочечников. У меня например давление поднималось в жизни только один раз, после этого я его меряю регулярно и постоянно цифры нормальные 110/70 - 120/80, но, простите, дереализация и деперсонализация сидит у меня уже вот где. Уже как 8 мес. это состояние портит мне всю жизнь. Поэтому, я думаю, что проблемы лежат глубже дисфункции коры надпочечников.

Здравствуйте Михаил. Да, я начал заниматься, мне все очень нравится потому что я получаю отдачу от этого. Еше я попробовал медитировать и во время медитации чувствовал странные вещи. Как то странно ощущал свое тело. Так же, мне казалось что я проваливаюсь, улетаю кодато и все в таком духе. С непривычки я был немного напряжен во время этого. Но все равно я намерен продолжать. Думаю промежуточные итоги можно будет подвести через месяц и они будут очень хорошими...;))) Вчера я чувствовал какуюто внутреннию свободу, даже не знаю как выразить это, но уверен что это шаг в сторону выздоровления. 3 дня и уже шаг - это прекрасно...

Sheridan,мне хочется ответить и вам. Дело тут не в биоэнергетике ,вы не правильно поняли. ЦЕЛЬ одна -
ПРЕКРАТИТЬ САМОПРОИЗВОЛЬНЫЕ ВЫБРОСЫ АДРЕНАЛИНА и НОРАДРЕНАЛИНА ИЗ НАДПОЧЕЧНИКОВ ,вся бяка из-за этого,
а ходьбы ,дыхание ,взращивание жизненой энергии это лишь инструменты для достижения ЦЕЛИ.Теперь что касается обмена веществ. Адреналин ,кроме всего прочего имеет еще один недостаток -он блокирует поступление кислорода в клетки организма ,а свыше 90% всех биохимических реакций в организме связано с кислородом ,отсюда и происходит нарушение обмена веществ. Если достигаем поставленой ЦЕЛИ ,то автоматически решается задача связанная с обменом веществ.Ну а если вам не хватает микроэлементов кушайте бананы ,яблоки,зеленый укроп ,петрушку ,салат,пейте чай с лимоном.

Слава ,на счет дереализации ,успокойтесь при этой болезни это нормальное явление. :-). Так я понял вы все таки начали заниматься? :-) Хочу вас предостеречь от чрезмерных нагрузок ,старайтесь резко не увеличивать нагрузки. Придерживайтесь принципа 2 шага вперед 1 назад. И еще это все надо делать ежедневно ,если даже вам плохо не бросайте делайте по минимуму сколько сможете.Результат обязательно будет ,но не через неделю или через две , а миниму 6 месяцев , а максимум 1 год , все зависит от состояния вашего организма.Конечно может вам повезет ,все таки вы в двое моложе меня ,но я вас очень прошу не гоните всему свое время.

Прошел еще один день. Почему то, мне кажется, что он был немного лучше остальных таких же дней. Настоение было получше, и я с нетерпением жду (вот что прекрасно), когда наступит завтра, а вдруг завтра будет еше лучше.. Вот это будет крутоооо

priwlite mne pojalusta material,u menya podobnie problemi,opisivaemie tut.
uje god mu4ayus,ne mogu normalno ni rabotat ni u4itsa.postoyannoe davlenie v golove,motornaya zatormojennost i bawka ele varit :(

Михаил, скажите, чувство дереализации Вам знакомо?

А это не так просто. Если ты обратишся к официальной медецине, тогда они тебе пропишут ноотропы для расширения сосудов. Но тут скорее всего необходимо будет обратить внимание на печень, т.к. это главная лаборатория. Я мало чего видел из химии для очищения крови и сосудов от холестерина и т.п.
Нетрадиционная медицина лечит БАД-ами и гомеопатией, тут тоже все под вопросом, я хочу попробывать, но это дороговато.
Бабки, дедки и пр. нечисть лечит заговорами, но тут нужно понимать, где есть нарушение энергетического обмена, а где нарушение обмена веществ. По Васютину, по идее, можно восстановить правильный обмен веществ, но он умалчал о том, что надо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Например, проблема, нехватает определенных микроэлементов в организме, что делать??? Только ли поможет работа с энергетикой или еще надо принять определенные микроелементы в организм???

Александра , Цигуну 4000 лет вдумайтесь в эту цифру,это
четырех тысячелетний опыт человечества. При чем тут магия ,целительство и колдовство?

Слава!

Я попала на эту ссылку, находясь на формуме "Православного календаря".
Прочитала некоторые предложанные Вам советы, и поэтому не могу промолчать.
Я не сильна в эпистолярном жанре, но должна предупредить: духовный мир состоит из сил светлых и темных. Когда человек болен, и он стремится к исцелению, но идти можно разными путями. Так, человек несведующий, обращаясь к восточным культам, медитации магам, экстрасенсам, "бабушкам", даже не подозревает какой опасности он может повергнуть себя и своих близких. Обещая людям выздоровление, отворот,приворот и пр. (и, возможно, даже прикрываяся иконами и молитвами) - маги, эктрасенсы, гадалки и все им подобные обращаются именно к бесам. Ваше истинное исцеление возможно только в Православной Церкви!. Почаще исповедуйтесь и причащайтесь (о частоте и регулярности - поговорите со священником), сейчас Великий пост - можно и нужно пособороваться. Нужно почитать православную литературу. Читайте Евангелие! Закажите сорокоусты.
Желаю Вам поскорее освободиться от этой напасти. Бог Вам в помощь!